テーマ:練習日記

久しぶりの奥武蔵ラン

12日奥武蔵グリーンラインを走ってきた。 2週間後はサロマである。 昨年は、故障したわけでもなく、気の緩みからか、 70kmで制限時間オーバーのリタイア(4回目で初リタイア)であったので、今回はその二の舞は許されない。 だって、サロマンブルーの称号が夢なので・・・これでは夢がどんどん遠く成りそうだもの。(笑) しっ…
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南極観測船「しらせ」が・・

2日におつまみ~ず☆の集まりがあった。 6月に開催される「夢の島24hリレーマラソン」の相談と言う事だったが、今回もてっつぁんのご好意で、お宅でBBQをという事に・・・ いつもありがとう・てっつぁん。(感謝) ・・ならついでに、走れる人はJOGでもしようという事になり、てっつぁん、とりさん、ゾノ君、マイケルの4人で走ってき…
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もうすぐ「チャレンジ富士5湖」

第20回 チャレンジ富士5湖まで残り3日となった。 さて今年はどうなるのだろうか? そもそも、ウルトラマラソンを始めるきっかけは、おつまみ~ず☆のゆこりんの影響である。 2004年「チャレンジ富士5湖・100kmの部」にゆこりんが初挑戦、「・・ならマイケルも・・」と「ビギナー77kmの部」に始めてエントリーした。 …
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沖縄マラソン

明後日は昨年に引き続き2回目の沖縄マラソンに参加する。 明日、6日、那覇に飛ぶ予定である。 ついでと言ってはなんだが、今回は妻と娘夫婦家族(4人)と一緒の沖縄行きである。 マラソンは私一人が参加、他は観光が主体の様だ。 ま~いいか!(笑) 昨年は大阪の孫娘を一緒に連れて行ったのだが、私がマラソンを走っている間、妻と…
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今週は青梅マラソン

21日はいよいよ青梅マラソンである。 昨年に引き続き2回目のエントリーである。 天気予報では、晴れ時々曇り、気温は最高気温9℃となっている。 昨年は晴れで気温は14℃と絶好のマラソン日和であった。 おつまみ~ず☆の仲間では、マカプウさんが出場のようだ。 でも他にも知り合いが沢山出るし、応援にも来てくれる様なので、楽…
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節分祭

3日の今日は節分。 節分とは季節の変わり目をいい、立春、立夏、立秋、立冬の前日を示すものらしい。 その中で特に2月3日は旧暦の大晦日に当たり、特に重視して、この年の無病息災を祈るお祭りを節分祭というようだ。 植木の仕事が昨年受注残があり、1月一杯その消化にかかっていた。 今、やっと一段落し、開店休業状態となった。(笑) …
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今年初のオクム練習会

おつまみ~ず☆の仲間と30日奥武蔵グリーンラインを走ってきた。 戸田公園駅に8時30分集合、 今回のメンバーはププさん、おさる師匠、てっつぁん、ゆこりんと私の5名。 鎌北湖に着いたのは10時、鎌北湖レイクヴューにて身支度をする。 今日は快晴、風もほとんど無く、絶好のrun日和である。 オクムは昨年の9月、マカプ…
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来週はフロストバイト

17日はいよいよ「第29回 フロストバイトロードレース」である。 昨年も、この大会にエントリーしたが、その直前、練習中に転倒し、肋骨を折ってしまって、走っていないので、今回が初めてである。 どんな大会なのか楽しみである。 それにしても、ハーフマラソンを走る準備(練習)が全く出来ていない、どうしよう? お正月でもあり、…
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秋のお彼岸

お彼岸の入りの20日と翌々日の22日河川敷を走った。 四万十川ウルトラまで後1ヶ月となった。 200km/月の練習計画が、昨日までで、86kmである。 完全に計画倒れになりそうである。 頑張らねば・・・・ 20日は雲一つ無い、快晴、空気もカラッとしている。 戸田橋では富士山がうっすらと見える。 江北…
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温泉でリフレッシュ

この夏の疲れをリフレッシュしたい。疲れた体をシャキッとしたい。 ・・と、8月30~31日箱根に行って来た。 娘の勤め先の保養所で箱根・宮城野温泉にある。 私達夫婦と娘と孫二人の5人である。 娘の旦那は所用が出来、行けなかった。 孫が曰く「男3人、女二人」の5人旅だ。(笑) 最近、こんな表現が多い。 例え…
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奥武蔵練習run

3週間後は「奥武蔵ウルトラマラソン」がある。 11日、その対策としての練習runに行って来た。 6月7日以来、1ヶ月ぶりの奥武蔵、メンバーは前回の参加者、おさる師匠とゆこりん、マイケル、奥武蔵が初runのゾノ君とゆうこりんの5名である。 8時30分に戸田公園駅に集合、東京外環~関越道で鎌北湖へ、約1時間で到着。 …
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7月初練習

サロマから1週間以上走っていない。 反省すると言っておきながら、仕事が忙しく休めない事も有るが、このていたらくは、なんなんだ。(笑) 8月には「奥武蔵ウルトラマラソン」がある。 制限時間の問題は無いが、暑さの中で、山道を、走り切れる足を作る必要がある。 それまでもう一度奥武蔵の一部でも走っておきたい。 そして2…
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サロマの目標時間

ウルトラマラソンは、計画してそのまま走れるほど甘くは無い。 ・・と判っちゃ入るけど、立ててみた。 懲りないね!マイケルは!!(笑) 体調や気象条件などのより、大きく影響されるから、予測が難しいし、ましてや練習不足でひ弱なマイケルだから余計難しい。 過去3回の結果を見て一応の目安を作った。 概要は次の通り。 …
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3つ目のホームグランド

私はマラソン練習用のにホームグランドを2箇所を持っている。 (持ってるったって地主ではないが・(笑)) 荒川の河川敷と戸田の彩湖である。 気分や気候に合わせ選んでいる。 真冬や真夏の河川敷は辛いので、もっぱら彩湖が中心となる。 しかし、彩湖も荒川の脇にある為、河川敷と変わらないかもしれないが、5km弱の周回なの…
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奥武蔵ウルトラマラソンのエントリー

昨日「第16回奥武蔵ウルトラマラソン」の案内状が郵送された。 今年は8月2日の開催で有る。 即仮エントリーをnetで済ませる。 後は参加費は郵便局で払い込みをすれば良い。 この大会は人気大会で、申し込み期限前には締め切られる事も有るようなので、これで安心で有る。 マラソンシーズンでは無い真夏にウルトラマラソン・…
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